אם אתה נמצא במצב בו אתה מאוהב בחברה, אבל אתה עדיין לא הכרתי אתה, יש לך כמה דרכים להתגבר על ההפרעה זאת.

1. בודדו את עצמך: הסתגר בתוך שפת הבעת עצמך, וכתב את הרגשות שלך. כתוב מדוע אתה חושב שהם נפלאים. וכתוב מה תעשה אם תדע שהם רוצים אותך.

2. עזרו לעצמך: נסי לזכור מה היה לך בעבר. הזכירו לעצמך את החברות שהיו לך. והזכירו לעצמך את ההסיבות שהקפיצו אותך.

3. חשבו על חברים: נסי להפסיק את החשבון עליה. חשבו על אחרים שיוכלו לעזור.