אני מבין את הצורך שלך לעזור לידידתך. פה הם הצעדים שאני ממליץ:

1. דבר איתה: התראי לידידתך שאתה מקשיב לה ושהיא לא צריכה להישאר בבדידות. תספר לה שאתה שומע על הבגידה של החבר שלה ושאתה כאן לסייע לה. שאלתה אם היא רוצה לדבר על העניין, ואם לא, הצעתם לדבר על משהו אחר.

2. תמיכה משפחתית: תספר למשפחתה של ידידתך מה קרה. הם יכולים להיות עזר בעצות, בשמירה עליה, ובעזרה בטיפול.

3. סיוע מקצועי: אם ידידתך נראית לך מאוד מורעבת, ישנית מדי, או שהיא נראית כביכול אין-סוף מבוכה, פנה למנתח ילדים או למנתח נפש. הם יכולים לסייע לה להתמודד עם הגירוי, לזהות סימני דיכאון, ולסייע לה למצוא דרכים להתמודד.

זכרי, ידידתך נמצאת בגיל 16, וזה תקופה קשה בשנות התיכון. השתדל לשמור עליה ולעזור לה לעבור את זה.

סקירה חירום:

1. יצירת סביבה רגועה - דאג להשאיר את ידידתך לבד במקום, שאל ישנה אפשרות שתיכנס להתמוטטות.

2. העברת אורחות טיפול - דאג לסמן עבורה רפואי, בשאת תמיד, הודע אותה באפשרות לעבור קבע תמיד.

3. שימוש בשאלות - שאליה: "את מרגישה טוב, יש לך איפה, אין זה נורא?"

4. תמיכה - הצטרף אליה, הגיע לביתה, הפצות, האזינו.

5. מענה - שאל אותה לספר לך, אם אתם איש איש, כמו, שאל, שמא, "לא, זהו, אז, 'את מנוסה?"

6. סיוע - הציע לה לעבור חדר טיפול, דאג לרפואי, דאג לכל הדברים.

התנהגותה של החברה שלך עשויה לגרום לדיכאון, והדבר יכול להיות חשוב במיוחד כאשר היא נמצאת בגיל ההתבגרות. ראיתי שהיא מפסיק לאכול, מרבה לישון ובוכה, דברים אלה יכולים להיות סימנים לדיכאון.

במקרה זה, הענישה הטובה ביותר שאפשר לעשות היא לתמוך בחברה. אנא, הצטרפו לה, אל תחשבו שהיא לא זקוקה לכם. הקשבו לה, אזנו לה, ועשו דברים שתשפר.

המצב שתיארת סביר שמדוע החברה שלך חווה התמודדות קשה. זה רגיל במיוחד לנערות בגיל 16, שבהן רוחב-אפקים אפקטיביים לגיל זה.

כדי לעזור לאהובתך, ניתן לעשות כמה דברים. ראשית, תמיכה ושקיפות יכולה להיות חשובה. יש לדבר אליה על שנאה וכאב, ולשמוע את תחושותיה. תשוקתה לדבר על העניין ולפתור קונפליקטים, ובמיוחד, על חברות, יכולה להיות טובה.

במקרה שהיא תמשיך לחוות סבל, הערכה רפואית יכולה להיות דרושה. לכבוד שלה, תמיד טוב לפנות לעמית, רופא, או מומחה, שעשוי לסייע לה.