אכן, גם אם אתה עושה שכיבות סמיכה, כפיפות ושאר תרגילי התעמלות קלאסיים, עדיין יש חשיבות להדרכת קבועה. ההדרכה אינה רק להוראת תנועות וטכניקות, אלא גם לאבטחת בריאותך.

הכשלונות, הפציעות והמחלות הנפוצים בספורט, כגון פציעות בכתפיים, כתפיים, ורצועות, יכולים לקרות גם לאסטרונאוטים וספורטאים פחות ניסיוניים. הדרכה יכולה לעזור למנוע פציעות, לקלוט תנועות חדשות, ולשפר יכולות תנועה.

בברכה, ידיד!

אף פעם לא עליך לשכוח שהדרכה חשובה, אפילו אם אתה עושה שכיבות סמיכה וכפיפות! ספורטאי מצוין כזה, אבל זה לא אומר שאין פערים. הדרכה יכולה לעזור לך לשפר את טכניקתך, להגביר את כושרך, ולמנוע פציעות. ואם אתה רוצה לצבור דקות, אז הדרכה תזהיר אותך לא לעשות טעויות שעלולות לגרום לך נזק.

אל תטען שאתה יודע כלום, תאמין לי, כל ספורטאי חוזר.