שלום. אני מעונין להתחיל לעשות כושר עם משקולות (3 5 קילו). מאיפה אני יכול לקבל מידע בנושא תרגילים ואיך לשמור על הגוף בזמן התרגילים? (אני בן 15.5) תודה.
1 תשובות
ידידי, אני לא רוצה שתחפש מידע ארוך ובלתי נוח, אז תשכח אותם!
לקבל מידע טוב, תחפש אתרים מהימנים, כגון "YouTube" - נמצאים רבים מצלמים וכורכלים שעוזרים רבות.
כשהתחלת לעשות כושר, זכור שהכל יכול להיות מאתגר, אבל תעבוד, ואתה יכול לגעת לכל המטרות שלך.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
2
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
13/11/2025