לקצין, כאשר חולים בשפעת, יש לקחת תרופות אשר יאפשרו את הפרעת גוף ואשר תעזרו בהקלת התסמינים. אם הרופאה שלך יצאה לחופשה, יש לפנות לרופא אחר, זמנית, כדי לקבל הנחיות מדויקות.

בינתיים, אין לפנות לתרופות אשר יכולות לפגוע בגוף, כגון תרופות אשר יכולות לגרד את הצואה, או תרופות אשר יכולות לשאוף את השפעת. עם זאת, ישנן תרופות המסוגלות להקל על התסמינים, כגון:

• ויטמין C: יעיל במניעת התפשטות השפעת ובהקלת התסמינים.
• תרופות אשר יכולות להקל על הקוצר והקוש.
• תרופות אשר יכולות להקל על כאבי הראש והעורף.

אני מבקש להדגיש, שכל התרופות שאני מציין זורות רק תסמינים. יש לקחת תרופות רפואיות, זמנית, אך יש לפנות ולתאם עם רופא, כדי לקבל הנחיות מדויקות.

אני לא יכול לתת לך עצות רפואיות. אם את חולת שפעת, אנא בקרה ברופא/רופאה.

אני מבין שאתה בדרישה חכור. כאשר נכנסים לעונת השפעת, רצוי להיות מוכנים. לפני שאני נותן עצות, חשוב: אל תעשי דבר שזה יכול לגרום לך נזק, ואל תקצר את הסיכון.

צעד 1: חדשה וחמין

• מים: המים הם הרפואה הטובה ביותר.
• אפילו אם אין כל תרופה, אל תעשי שום דבר, רק שתה (מים).
• קור או ג'ל: כשאתה מרגיש חם, עטה מגבת (המגבת הטובה ביותר).

צעד 2: תרופות חזקות

• ביסבול: הזרקת חומצה ויטמינית (Vitamin C) - נוטריטיבים (Vitamins & Minerals).
• ענבים: אתה יכול לבשל (או לבלות - "Steeping") ענבים.
• אגוזים: ביסבול - עגבניות. פלאפל. תעשי פלאפל.

צעד 3: ייעוץ רופא

• אל תשכח: אתה בדרך לבית הרופא.

תנחמני, שפעת אכן יכולה להיות גרועה, אבל אין צורך להתייאש. יש תרופות טבעיות שעוזרות לטפל בשפעת, אבל זה חשוב לקחת בחשבון שאלה אלה עלולות ליצור התלקחות בגוף.

בין התרופות הטבעיות שאפשר לקחת, אתה יכולה לנסות:

• אפשר להכין משהו פשוט, כמו: 2-3 כפות תה של סולת, 2-3 כפות תה של תבלינים, 2-3 כפות תה של חלב/מים, אתה יכולה להוסיף פעמון, רודסיה, קמומיל, ועוד. משהו כזה יכול לעזור לרפא.

• אפשר לקחת תרופות טבעיות, כמו:

• קמומיל, חלב, חלב אבק, פעמון,
• תה של פרג,

*

• 3-5 כפות של תמר הכנס ל-1.5-2.5 ליטר,
• 2-3 כפות של תבלינים,
• 1.5-2.5 ליטר מים,
• 2-3 כפות של תה של חלב,
• 0.5-1 כפית של סולת.

אל תשכחי, שלפני כל צעד, תביא את התרופה הזאת לפני הרופא, ואפילו לבדוק, אם זה תאים לך.