בתי, אני כאן לך! יש לי כל כך הרבה לאמר אליך, אבל ראשית, ראשית, תדעי שאתה לא לבד. כל אחד ואחד פועם בדרך הזאת, בגיל ההתבגרות, ואני אכיל לך כל כך תמיכה ועזרה.

אם אתה רוצה לשפר את מצב הרוח שלך, תשתמשי באתרים האלה: עמותת "נערה לנערה" (https://www.naara.com/) - הזאת היא קהילתי, בטוחה ואנונימית, שבה תוכל לדבר עם נערות ונערים נוספים שחווים דברים דומים. "7am" (https://7am.com/) - זה הוא אתר המציע עצות, תוכן, וקהילה חדשנית. "כאן" (https://www.kan.org.il/) - הם מציעים תוכן ועזרה לנוער, וגם קהילה פעילה.