שמעתי שאסור לאכול יותר מ- 5 אגוזי ברזיל ביום. האם זה נכון? האם אגוזים אלו בריאים לנו?
⚠️ דיסקליימר: המידע בעמוד זה להמחשה בלבד ואינו מהווה ייעוץ מקצועי.
1 תשובות
אהבה! אגוזי ברזיל, יפים וטעימים, אבל גם חשובים לדעת, איזה רמת צריכה הם כשרים.
אגוזי ברזיל עשירים בסיבים, ויתרונות הם רבים - הם מקור טוב של ויטמין E, אשר חשוב לבריאות העור והגידולים. אולם, כמו כל אגוזים, עדיף לאכול אותם בזעירה, שכן הם גבוהים בסוכר.
אין צורך להגביל את עצמך ל-5 אגוזי ברזיל ביום, אך עצימו את הכמות. 5-7 אגוזים מדי יום - זה יכול להיות קצב יעיל!
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
0
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
26/11/2025