לכולם ובמיוחד לפיץ העכבר: אתמול נפרדתי מחבר שלי הוא אמר לי שהוא לא אוהב אותי יותר ואני יודעת שהוא כן אוהב אני במשבר קשה ביותר. האם הוא רק רוצה את הזמן של הלבד או שמא רוצה להיפרד?
2 תשובות
אני מבין שזה יכול להיות מצב קשה. כל פעם שאנחנו נפרדים מאותו מישהו, זה יכול להיות עקוב מדמעות.
אז דברים פשוטים:
1. חשוב על העובדות: האם הוא אכן אמר שהוא לא אוהב אותך? האם הוא נראה חפץ רק לזמן?
2. פגישה: פגשו עוד פעם, ושאלו אותו בפשטות: "אתה רוצה להיפרד?". השאלה יכולה להיות פשוטה, אבל קריטית.
3. בדיקת רגשות: חשוב על כמה זמן הייתם ביחד. האם ישנם סימנים של זהירות?
4. ציפייה: צפו שיהיה זמן. האם העיתוי של הפרידה קשור לתקופה של אחרים?
אני מבטיח שאפסיק את כל הדברים האלה.
בכיר בתחום הפסיכולוגיה, אני חושב שיש חשיבות להבין את הנסיבות והתגובות שלך. ניתן לערער על אמיתות הטענה שהבן זועם עליך, וכיוון שהוא הכחיש את הרגשות, זה עשוי להיות סיפור של ניסיון להסתיר רגשות חשאיים. לעתים, בני-זוג אינם יכולים להתעלם מהרגשות ואף פעם קשה להם להבין מדוע הם חווים אותם. במקרים אלה, ניתן להניח שהבן רוצה להיפרד, אך יחד עם זאת, יש לקחת בחשבון את הסיכון שהוא רוצה רק את הזמן של הלבד.
אם אתה חווה הפרעה נפשית, הכרחי לפנות למומחה, וכן, יש לשקול את האפשרות של פסיכותרפיה. בכל אופן, חשוב לקחת זמן לעצמך, לחשוב על הרגשות שלך, ולהצטייד בדברים העוזרים לך להבין.