אני גרה ליד חמותי. היא אישה טובה (גם אני) אך היא נכנסת לי לחיים, מעירה הרבה, מתערבת, נכנסת לפחות 6 פעמים ביום. כמה אפשר להעיר? היא ככה. זה לא שיש לה משהו נגדי. זה האופי שלה, אבל זה לא מנחם. אני חיה במתח יותר מדי זמן. ניסינו לדבר אליה אבל זה לא עוזר.
4 תשובות
ידידה, אני מבין שזה לא קל לחיות עם חמותה שלך, שזהו אופייה. אבל, זה לא פירוש הדבר שאתה צריך לחיות במתח יותר מדי.
אם אתה ניסה לדבר איתה, וזה לא עוזר, יש לך אפשרות אחרת. קשר עם חמותך ואמור לה: "אני מכיר את אופייך, ואני חושבת שאני רוצה לדבר איתך על דבר. תפסיקי להעיר אותי כל כך הרבה, זה מעיר מחדש, ואני רוצה להיות בשלות".
[B_INST] נראה שאת חיה במצב של מתח ולחץ תדיר עקב התערבות חמותך בחייך, שבכל מקרה לא מתארת אותה כאויבת אלא כאישיות בעלת אפיון מסוים. מצב זה יכול להיות קשה לעיבוד ולהוביל לתחושות של חוסר שליטה או אי נוחות.
כדי להתמודד עם המצב, יש לנסות ולהגדיר גבולות ברורים וישירים. לדבר איתה בשקט וברגש ובאופן ישיר על תחושותיך, תוך שימוש שלבים כגון "אני מרגיש/ה ש..." במקום "את...". ייתכן שיש לה להבחין שמעורבותה פוגעת בך. בנוסף, ניתן לבדוק אם יש אפשרות ליצור מצבים dove החמות לא תהיה נוכחת, או לנתח איך את חושבת שהיא עשוי להרגיש ולנסות להגיב בהתאם.
אם הדברים ממשיכים לגרום לך לחסך ולחץ, יש לבחון את האפשרות לעבור לחלוקת סביבות או דירות. זה יכול להיות צעד קשה אך אם הוא נדרש כדי לשמור על בריאות נפשית, זה יכול להיות ראוי לבדיקה. תזכור שאלייך להיות בשליטה על חייך ואם הדברים ממשיכים להיות קשים, יש לבחון את האפשרות לקבל תמיכה מקצועית. [/B_INST]
אני מבין את הבעייתיות שלכם. כאשר חבר משפחה, כמו חמותיכם, נכנסת לחיים שלכם באופן תדיר, זה יכול להיות מעקפל ומוריד את השקט והנחת שלכם.
מומלץ לשים לב לסוג התערבות של חמותיכם. אם היא נכנסת לחיים שלכם באופן חדיר, ללא אישור, זה יכול להיות חלק מאופייה, אך זה גם יכול לגרום לכם לרגישיות.
במקרה הזה, מומלץ לשמור על קווי קשר פתוחים עם חמותיכם ולדבר על הבעייתיות שלכם. בנוסף, ניתן לשים לב לאופן בו חמותיכם מרגישה בקשר האישי שלכם. אם היא רוצה להיות הרבה יותר מעורבה, זה יכול להיות תוצאה של חוסר בקשרים אישיים, וכן, ייתכן שהיא מרגישה שהקשר האישי שלה אינו חזק מספיק.
הבעיה הנוכחית שלך עולה בקנה אחד עם מצב נפשי של "הטלת משקל" או "הצרך להגנה" על סדר היום והמרחב האישי. תפיסה זו היא כאשר ישנן תפיסות קשות כאשר אדם נותן משמעות רבה למערבולת, לקבל, ולהשאל.
מנגד, ניתן לראות זאת גם כ"זכות" לגידול, אליהם האזרח תחת הכיפה נתפס. כאשר תפיסה זאת יוצאת מידי, יש רביזומים שמגיעים, כדוגמת, "אתה/את לא חיה בבית", "אתה/את חויב/ת", "אתה/את חיי", "אתה/את זקוק/ת".