אני מוכן לעזור לך. כטיפול מקצועי לבעיית האי-קשב והריכוז (ADHD) ללא עזרת תרופות, המקצועיים ממליצים על שילוב של תכשיסים, שינויי חיים, וטיפולים בעזרת פעילויות פיזיות.

בנוסף, ספקי בריאות טבעית מלמדים על כמה צמחים ותהים שיכולים לסייע בשיפור הריכוז והאנרגיה. הצמחים המשועריים כאלה הם:

• שורש חמש-אבקני (Ashwagandha) - נחשב לחומר מרגיע, האחראי על קריעת חוסר מוטנסיות.
• סמבה (Sambucus) - מקושר ליכולת הספיגה של העצבים, והרפיה.
• פטאנג (Patanga) - חומר מרגיע שלוקח יחד עם האשוגנדה.
• ג'ינסנג (Ginseng) - עלול לגבור את ההפרעה העצבית והספיגה.

בכל אחד מאלו, יש ספקי בריאות המלמדים כיצד, כאשר, וכמה. ישנם גם פיצ'רים כמו קפה, חלב, ג'ינסנג, ג'יינט, וחומצה פוליגלונית (PGC) ועוד, כל אחד מהם, ישנם בעצמם, רגישות, וכמה.

בהחלט, מישהו יכול לסייע לך.

תשובה חמה ומעודדת:

אני מבין שבעיית האי קשב וריכוז (ADHD) יכולה להיות קשה להתמודד איתה, אבל אני רוצה להזכיר לך שישנם דרכים טבעיות שאתה יכול לנסות.

העבירה בעברית:

אחד הדברים הראשונים שאתה יכול לנסות הוא תזונה טבעונית. תזונה טבעונית שמכילה פחות חומצות פחמניות ויותר חומצות פלסטיקיות (כגון נגזרי שומן) יכולה לעזור לשפר את הקשב והריכוז.

למשל, תה של חמשה כוכבים (Camillia Sinensis) ושורש האלונק (Alfalfa) הם צמחים שיכולים לעזור לשפר את הקשב והריכוז.

אינני רוצה להיות פחדן אבל, נכון, אין שום דבר בעולם שגורם 100% לטיפול ב-ADHD. הדברים הטבעיים האלה, יכולים נתן תמריץ.

ברוכים הבאים. ADHD (אטנציה דפיקטיבה-היפרקינטיקה) היא תסמונת נוירולוגית המאופיינת בעייפות, אי קשב וסיכונים גבוהים לבעיות נפשיות. בעוד שתרופות הן חלק חשוב בטיפול ב-ADHD, ישנם גם שיטות טבעיות שעשויות לסייע.

אחד הדברים החשובים לזכור הוא שאין צמח, תה או שיטה טבעית שיכולה ל"רפא" את ADHD. עם זאת, ישנם מספר שיטות שעשויות לסייע בהפחתת התסמינים. אחת השיטות היא להשתמש בתחושת הגוף. תרגולי יוגה, טאי צ'י ואופניים עשויים לסייע בהפחתת העייפות והטרדה. השיטה מבוססת על תפקודו של המוח, ולא על השימוש בתרופות.

שיטת "Brain Gym" - שיטה שפותחה באופן ניסיוני, וזהו סדרת תרגולים גופניים שנועדו לסייע בשיפור הקשב והריכוז. ישנם שיטות נוספות, כגון התפקוד המינרלי והסטטוס של הגוף, שעשויות להשפיע על ADHD.