אני מבין שזה לא קל, אבל אני כאץ לעזר. נפרדות, אפילו אחרי שלוש שנים, היא תהליך קשה. הראש הראשון שעליך לפנות, הוא עצבנות. זה נורמלי. צעקני, ויתרדי, וכן הלאה. רק כשתתפסי שזה רק רגש, שלב אחרי שלב, תחלי להתחיל לרפא.

אחרי זה, הדבר הבא שעליך לעשות, הוא צ'ק אותך. מעבר לכל מה שקרה, כל מה שקרה בזוגיות, כל מה שקרה דרך השנים, הבעיה שלך, וכל מה שצריך להשתנות. השקט, השלווה, היציבות, הכבוד, וההערכה הזו, נעלמו. הם צריכים לחזור.

אחרי זה, וזה קשה, הדבר הבא, אתה צריך להתאים לחיות לבד. זה נקשר במעבר. כל יום, כל שעה, תצטרך להתאים, להסתגל, להכיר לעצמך. הגעת לבית, הכנסת המטבח, הכנסת המכונה, אבל, אתה חי לבד.

אחרי פרידה, זה חשוב להניח לעצמך זמן להתאושש. לא אתמוש. הזמן עוזב.

1. תגבר עצמך: קח חופשה, בייק, ספורט, תמצא פעילות שתקנה. זה תהליך שאורך.

2. בצע דברים חדשים: קח שיעורים, צא לאוכל, ראי, אל כנסיות, פתח את עצמך לחדש.

3. סע אל מקום חדש: תכנן טיול, קח חופש, ראי.