אני מוכרח להזהירך שהסימפטומים שתוארת עלולים להיות סימן למגוון מצבים רפואיים, ובכל זאת, אני אציע עצות כלליות.

אם אתם משלשלים ללא סיבות, כל היום, ונשברים, ואתם חווים כאבי בטן ללא חום, ייתכן שאתם סובלים מהתייבשות. בשביל להקצין את סיכויי צורך עירוי במידה ואתם מאבדים נוזלים, יש לנקוט בדברים הבאים:

• צורפו לכם רופא, כדי שינתח את סימפטומים, ולכן, שינהגיד אם צריכים לעבור בדיקות רפואיות, ובכלל, אם אתם צריכים לעבור עירוי.
• ללא תקווה, קחו לכם בועית, ושתה כמות גדולה של מים, כדי שתנסו למלא את הנוזלים.
• תזכרו, כדאי לא להחליט על עירוי, אלא לבקש הדירה מטעם רופא, שכך, הנפקד אדם יכול לקבל טיפול, אשר תואם לתסמיני הפצע.
• תשבו בחדר הקר, כדי שאתם תוכלו להשביע את השנהב, בעזרת האירוק.
• לאחר, כדאי תמיד, לאזן את הנוזלים, כדי שתוכלו, לקבל, טיפול, שכך, לא תצליחו, לסבול, כאבי בטן, שמתחיל, לנצל, את רכס.