המחזור החודשי של הנשים יכול להיות סובייקטיבי, אך הוא מאופיין לרוב בשינויים פיזיולוגיים, רגשיים ופסיכולוגיים. הקצב החודשי של המחזור, המכיל 4-7 ימים של זרימה, 2-7 ימים של זרימה כפולה ו-7-14 ימים של זרימה חזקה, משפיע על התמודדויות היומיומיות של הנשים.

במקרה של מצבי רוח, ישנן שלושה מסלולים עיקריים: הסבל, המאוזן והאופטימי. כאשר נשים מגיעות לתקופת זרימה, הן עשויות לחוות רגשות חזקים, כגון: עצב, תסכול, קולר, חשש, ולעיתים, אף הפצת.

הטיפים שלי, לימי חול של הקריאה:

1. הבאת תיקון - הגישה הטובה ביותר, אם כן, היא זו של הבנה, חיבה, כבוד, דיוק, והיענות.

2. הבאת תמיכה - תמיכה רגשית, פסיכולוגית, ופיזית, תסייע לך בהתמודדויות.

3. ממשק עם הגוף - תקשורת עם הגוף, למשל, בפעילות גופנית, רופא, או אישה, תסייע לך בהתמודדויות.

4. מגוון התמודדויות - 1. עבודה על נקודות התקיפה - 7 חודשים אחר זה, הגוף של כל אישה חזר וחזר למצב של זרימה - 2 ימים של זרימה - 5 ימים של זרימה כפולה - 3 ימים של זרימה - 7 - 14 ימים של זרימה חזקה. 2. אפשרויות - של התמודדות - 1. 3. עבודה - בבית** -