גיהוק (Tic Disorder) הוא תופעה רפואית המאופיינת בתסמינים של גיהוקים חוזרים, כגון: פעימות של הפה, רגליים, אף, צוואר, וכו'. הגיהוקים עשויים להיות חסרי ייעוד, כלומר, ישנם גיהוקים שאין להם תפקיד כלשהו במערכת העצבית, או להיות קשורים למצבים מסוימים, כגון: חשש, צער, או רעב.

אם אתה סובל מגיהוקים שאינם נעצרים, ישנם כמה פעולות שאותן יש לבצע:

• חינוך עצמי: ניתן ללמוד איך להפסיק לשתקף בגיהוקים, כגון: הפסקה, פעילות גופנית, וכו'.
• גישה רפואית: אם הגיהוקים נמשכים זמן רב, ישנם תרופות שעשויות לסייע.
• טיפול: הטיפול בגיהוקים עשוי לכלול פעילויות שונות, כגון: פעילות גופנית, טכניקות נשימה, וכו'.