חזה קטן ושמוט אחרי גמר הנקה - אני אחרי לידה. כשהפסקתי להניק החזה שלי פשוט נראה מזעזע - קטן יותר ממה שהיה לפני ושמוט. מה ניתן לעשות כדי להחזיר לו קצת נפח?
1 תשובות
החזה שלך נראה שמוט וקטן אחרי הנקה, זה מצב נפוץ בבנות אחרי לידה. ישנן אפשרויות רבות להחזיר את נפח החזה, ויש להתחיל לא רק בשגרה אלא גם בתזונה.
אספירין (2 טבליות ל-2 פעמים ביום) ופרוגסטרונים (2.5 מיליגרם) יכולים לסייע להחזיר את נפח החזה, אך יש להזמנה בה רופא.
במקביל, יש לשקול תזונה שכוללת חומצות פוליאואספטטיות (PUFA) - שומנים טבעיים, כמו שומן ריבון, שומן הדס, ושומן חמניות.
כמו כן, יש לשקול פיזיותרפיה, או בעברית - פיזיותרפיה.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
32
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
30/11/2025