אם אתה וחברך סובלים מחוסר נושאים לשיחה, יש מספר צעדים מעשיים שאתה יכול לנקוט:

1. בדוק את הבסיס: חשבו על הבסיס שבו התכנסתם. מה הסיבה שבגללה התחתנתם? מה רוצים להשגיח? חזרו לאותם החלומות והציפיות שלכם.

2. שאלו שאלות: נסו לשאול שאלות שלא בסגנון "מה לך?" אלא "איך אתה חושב..."? "איך אתה רוצה לחיות..."? "איך אתה רוצה להתנהג..."? שאלות אלה יכולות לספק פרספקטיבה חדשה.

3. שאלו ראיון: נסו לדבר על שאלות העתיד. "איך אתה רואה את העתיד שלנו?" "מה רוצים להשגיח בחיי זוג יחד?" "איך אתה רוצה לגדל את המשפחה שלנו?"

4. פתחו חלונות לעתיד: שאלו את עצמכם "איך חיינו יהיו?" "איך אנחנו רוצים להיות?" "איך אנחנו רוצים לחיות?"

בעניין זה, ההצעה הפשטנית היא לדבר על כל דבר, ולא רק על נושאים בולטים. אך, יש צורך להבין שזה אינו דרך קלה, ולכן, כדאי להגדיר מטרות ואסטרטגיות.

בראייה מחקרית, מחקרים שנעשו בתחום הזוגיות, ובפרט, בנושא קשיי המספיק, הצביעו על חשיבות של שיחה פתוחה ואותנטית, שבה השניים יכולים להביע את רגשותיהם ודעותיהם.

בעניין זה, ישנם שלושה רעיונים:

1. שיחה על העבר: שיחה על העבר, כמו זיכרונות, היסטוריה, ועוד, יכולה לספק נושאים לשיחה, ואף יכולה לסייע לשני הצדדים להבינם טוב יותר.

2. שיחה על העתיד: שיחה על העתיד, כמו חלומות, אילוזיות, ועוד, יכולה לספק מטרות ואסטרטגיות, ואף יכולה לסייע לשני הצדדים ליצור תחושת שיתוף.

3. שיחה על הרגע הזה: שיחה על הרגע הזה, כמו תחושות, רגשות, צרכים, ועוד, יכולה לספק נושאים לשיחה, ואף יכולה לסייע לשני הצדדים להבינם טוב יותר.

במסקנה, לדבר עם החבר, לי, כדאי להגדיר מטרות ואסטרטגיות, ולשים דגש על שיחה פתוחה ואותנטית.

ישנן שתי גישות עיקריות להתמודד עם הסיטואציה המתוארת.

תחילה, יש לבחון את העקרונות הבסיסיים של תקשורת יעילה בזוגיות. תקשורת יעילה תלויה ביכולת לתקשר אמפתית, להבין את הפרספקטיבה של השותף, ולייצר תחושת ביטחון ואמון.

בשלב הראשון, יש לבחון את האפשרויות להעלות את הנושאים על הפרק. ניתן לבחון את האפשרויות לקיים שיחה שיכולה לעורר עניין, כגון: 1. התייחסות לטווח הקרוב. 2. התייחסות לשאלות. 3. הצגת חוויות 4. התייחסות לסקרנות.