להרזות בלי שהחזה יקטן - שלום. אני בת 14, מרגישה קצת מלאה וגם נמוכה אז בכלל אני לא מרגישה טוב עם גופי. אני רוצה להרזות אבל אני מפחדת שאחרי זה הציצי שלי יהיה קטן ואני אוהבת אותו ככה, לא קטן מדי ולא גדול מדי. מה לעשות?
1 תשובות
שלום. אני מבין את חששותיך. הקטנת החזה עשויה להיות אחת התופעות השניות של הרזה, אבל יש דרכים להקטין את הסיכון לכך.
לראשונה, חשוב שהרזה אינה דבר שקשור לגודל החזה, אלא לעבודת כוח הגוף (BMI). הרזה בצורה חלקה ובטוחה כוללת הקצבת רזה יום-יומי, ולא רק צריכה, וכן קצבת ויטמינים ומינרלים.
לשנייה, חשוב שהרזה אינה נובעת מאפונה, צ'יפס או מדליות, אלא ממזונות שמכילים הרבה פחמימות, מים וחלבונים. כמו כן, כדאי לך להקצות צריכה יומית הולמת.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
1
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
18/10/2025