אני שמח לעזור לך! טיפוח העצמי הוא תהליך מרגשי וחשוב, ואני כאן לעזור לך להתחיל. להלן 5 צעדים בסיסיים לטיפוח העצמי:

1. טיפוח השיער: בחרי קרם שימון שתאים לסוג שיערך, אם זה דביק, רגיל או דק. נקי וחמים, משח את ראשך ושיערך כ-3-4 דקות. זה יעזור להפחית נזלת, לשמר תנופה ולהקל על הצמיגות.

2. טיפוח הגוף: תחילי עם טיפוח הגוף, כגון גלילי גוף ואקספוליטור. פעלי בקצב איטי ושלים, ואל תשכחי למשוך את האקספוליטור עד לאחוריים. זה יעזור להפחית רטיבות, להקל על העור ולשמר את החום.

3. טיפוח הלחיים והפנים: תחילי עם