יצא לי שאמרו לי כמה פעמים שאני לא אוהבת את עצמי מספיק ושאני אוהבת אנשים אחרים יותר מאשר את עצמי. איך אני יאהב את עצמי? איך עושים את זה?
1 תשובות
אני מבין שזה יכול להיות קשה לאהוב את עצמנו, אבל זה יכול להיות תהליך יעיל.
1. ציין את הטוב והטוב-טוב שבכם: חשוב על הדברים שאתם עושים היטב, הישגים שהגשיתם, והאישיות הטובה שלכם. כתב את הרשימה ואחזר אליה מדי עת.
2. קבל עצמכם: אני רוצה שתדעו שתהיה עם כל יצירה, טעויות כולל. זה חלק מהקיום. קבלו את הדברים שאינם טובים, אבל גם קבלו את הדברים הטובים.
3. בניית האהבה עצמית: הזמינו לעצמכם דברים שתאהבו וחיבבו, כמו שירה, קריאה, תחביבים וספורט. השקעו בעצמכם ובאהבתכם.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
8
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
19/10/2025