תשובה עם צעדים ברורים:

כמה זמן יש להיות במחשב?

ישנם שני גישות להיות במחשב:

1. ישיבה בקו ישיבה: 45-60 דקות,

2. ישיבה בקו רפלקס: 20-30 דקות,

מה הסיבות לכך?

• כדאי לקחת הפסקה כדי למנוע עייפות,
• מידע מחקרי מלמד כי 3-5 שעות של היות במחשב יכולות להקל את התחושה של עייפות.

מידי כמה זמן יש לקחת הפסקה?

• מידי 45-60 דקות: 5-10 דקות,
• מידי 30 עד 45 דקות: 5-10 דקות.

למה?

- עצמאי ומאוזן,

- הפסקה,

- 3-5 שעות כדאי.

זה כולו.