לא קל להעריך את הנושא שלך, אך אין ספק שאני כאן לעזור לך. יש לי כמה עצות שעשויות לעזור לך להתמודד עם הבעיה שלך.

1. דיאטה הכוללת תזונה חיונית: לפעמים, חוסר חשק מיני יכול להיות תוצאה של חוסר בחומצות פולית, שנמצאות במזונים עשירים באפל ושומן. צריך לאכול כמויות גדולות של פירות, ירקות, דגים, בשר ואגוזים. השומן החיוני, המצוי בעיקר בדגים, יכול לעזור לשפר תנועת העצבים.

2. נופש ופעילות גופנית: נופש ופעילות גופנית יכולים לעזור לשפר את המצב הגופני והנפשי שלך. נופש, במיוחד לאורך עשרות שנים, יכול לעזור לשפר הלך-רוח, להפחית כאבי-ראש ולשפר הערנות.

3. חשיבה חיובית וטכניקות נשימה: ישנן טכניקות שמשאירות אותך רגוע. השקטה, הטכניקה של הארוחה האטמוספירית, הרפאים, וטכניקות נשימה יכולות לעזור.

4. רופא: קום וצא, ודבר עם רופא. אפילו אם אתה רואה שהבעיה היא קלה, קום ודבר עם רופא. הם יכולים לעזור לך ולבן זוגך.