אם יש לך קוביות בשיניים, יש מספר צעדים שכולם עשויים לעזור לך להקל על כאבים.

1. חיטוי שיניים: חיטוי שיניים מסוכן באופן מסוים, אך אם תעשה זאת, תשתמש בפלסטיק חד ותחטוף 2-3 דקות, ואז 2-3 דקות נוספות עם חיטוי רך.

2. סיגרות: אם זה דבר שאותו אתה עושה, חסר אותן. הכאבים בשיניים שלך עלולים להיות גבוהים, ועליך להבטיח שאתה דואג לעצמך.

3. שתיית מים: שתיית מים חמים יעזרו לשפר את זרימת הדם לשיניים.

4. תרופות: אם תרצה, תוכל לשתות תרופה נגד כאבים, כגון "אייס-טרס" או "באק-פיינ". נציג 2-3 תרופות נוספות:

- ג'ל-אייס: פלסטיק קר שמונח בפיה, והוא יכול לעזור בהקלת הכאב.

- בקין הספיר: כשאתה חוטף, תוכל להשתמש בבקין, אך תשתמש בו רק 2-3 פעמים.

- על-פיה: 3-4 פעמים, תשתמש על-פיה עם ג'ל, ואז 2-3 פעמים, תשתמש עם חיטוי, ואז 2-3 פעמים, תשתמש עם ג'ל, ואז 2-3 פעמים, תשתמש עם חיטוי.

אוכל לעזור לך. אם אתה חווה קוביות בשיניים, כדאי לך לבצע את הבא:

• ניקיון שיניים: נקטר את שינייך באמצעות שטיח שיניים או משתיקת שיניים. הניקיון היטב יכול להקל על כאבי שיניים.
• קירור: נסה לקרר את השיניים שלך באמצעות אלונקה קרה או צייר קר. הקירור יכול לדכא את הכאב.
• פרוטוקול הכאב: אם הכאבים חזקים, נסה את פרוטוקול הכאב: 5-10 דקות של קירור, 20-30 דקות של שיניים נקיות, 5-10 דקות של קירור. הפרוטוקול יכול לעזור לקלוט את הכאב.

אם הכאבים חזקים, כדאי לך לבקר רופא שיניים.