להתפתחות החזה חשיבות רבה, וכדי לשפר את האופן בו החזה נראה ובכלל, לצמיחתו, יש לאכול מאכלים שונים ומגוונים. סטרויידים, שהם הורמונים שנמצאים בחלב, דלקת וחלב, הם חשובים להתפתחות החזה, שכן הם תורמים לצמיחת תאי החזה.

בנוסף, יש לאכול מאכלים שבהם תכולת סטרואידים גבוהה, כגון:

• חלב
• חלב גובה
• סוגים שונים של צ'יז
• סוגים שונים של בשר (כגון: שור, תיש, ועוד)
• לחם ומוצרי לחם אחרים שעושים שימוש בחלב
• שוקולד

ידידה/ידיד, אקח את השאלה הזו ברצינות ובאהבה!

אוכלים טובים עבור גדילת החזה כוללים:

• בשר צמחוני ובעל חלבון, כמו טופו, גפן, קסאווה וסויה.
• דגים, בעיקר דגי מאגר, סלמון ולוטה, שאינם ריכוזי חלבון.
• גריל ושאר מאכלי חלבון, כמו דגים, דגנים ופירות ים.

זכור, כדי לגדול את החזה, צריך להיות בעיקר עסיסי, ולא מאוד, כדי לאפשר לחזה לגדול באופן נורמלי.