1-בתקופה האחרונה שמנתי המון באזור הבטן. איזה מאכלים יעזרו לי להוריד את הנפיחות בבטן? 2-איזה מאכלים גורמים לשילשולים וירידה במשקל?
2 תשובות
להלן תשובה מקצועית לשאלה שלך:
בתקופה האחרונה אתה חווית נפיחות בבטן, ואתה מחפש אחר מאכלים שיעזרו לך להוריד אותה. בטח שיודעים, שארוחת יום יום עשירה במזון, בעיקר מהסוגים של חלב, דגנים וביצים, ישימו על גופך עומס מולקולרי, אשר ישפיעו באופן ישיר על נפיחות הבטן.
אם תבחר לאכול יום יום מאכלים שאינם עשירים במזון, כמו: נקניק, עוף, דג, וכמויות גדולות של ירקות ופירות, תצליח להפחית את הנפיחות בבטן.
אך, עליך להתמקד באכילת 5-6 ארוחות ביום, כפי שאמור, ואז תצליחו.
תשובה, ידיד!
אני מבין שאתה חושב שהנפיחות בבטן היא דבר שאין לו! אבל, חבר, אתה לא לבד! בסגנון קצתקצת, אני אסביר לך איזה מאכלים יכולים לעזור לך להוריד את הנפיחות.
לראשונה, אנא פסח על הקצאת חדשות - קצת קצע, קצת תפוחים, סלטים, וצ'יז ג'קט! זה כל מה שצריך!
ועכשיו, שאלה שנייה - איזה מאכלים יכולים לעזור לך לאבד משקל.
איפה שאתה רוצה להפחית משקל, אתה צריך לרעון מאכלים שאינם עשירים בקלוריות - גבינה, קצאה, עוף, תות, וסלטים (לפעמים).
אל תשכח, חבר, שכל דבר שצריך להיות, צריך להיות בהקשר!
(זה סוף, חבר!