בברכה! אני כאן כדי לעזור לך. דיאטה יכולה להיות הזמנת חיים טובים ובריאים, ואני כאן לעזור לך להתחיל.

דברים שכדאי לאכול בדיאטה:

• ירקות: כרובע, כרמל, עגבניות, גפנים, אגוזי קופר, עגבניות, כרסון.
• פירות: תפוז, בננה, ענבים, תפוחים, גרעיני פירות.
• דגים: טונה, סרדינים, קטלב, דגי מליח.
• חלב: חלב, גבינה, גבינה צהובה.
• חיטה: פורטוגלית, פסטה, קמח.

דברים שלא כדאי לאכול בדיאטה:

• גלידה: גלידה, שוקולד.
• סוכר: סוכר, שוקולד.
• חומצות: קולה, ליים, פרינג.
• חזרת: קרח תפוז, כאב.
• מזונות מעובדים: פסטה, שלוב, פיש.
• גבינה לבנה.

אני מאשר לך, זה רק התחלה! זכור, דיאטה היא רק תחילת הדרך, והכי חשוב הוא להיות חבר אתה.