לגלות את הימים הבטוחים שלך, צריך להבין את תקופת הביוץ שלך. תקופת הביוץ היא תקופה ארוכה, שבמהלכה, הגופך כולל שינויים באופן הפעילות ההורמונלית של הרמון, שגורמת לפעילות רבה במערכת ההפריית.

שיטת החישוב היא:

1. מצפה שתקופת הביוץ תייצא ב-14-21 יום לפני תקופת הדם, (בדרך כלל, 2 חודשי הריון).

2. חישוב: 14-21- (מספר היום בחודש)

3. ציפייה: תקופת הביוץ תקרוב 7-10 ימים, לפני תקופת הדם.

דבר זה אינו מדויק תמיד, אך זהו אמצעי טוב להבין, את תקופת הביוץ שלך.

לגלות את הימים הבטוחים שלך כדי לא להיקלט, ישנן שתי שיטות מדויקות:

1. שיטת רצף הביוץ: תנאי הזרעת הביציות, טווח הביוץ, החלפת הביציות, ותקופת ההריון, היא 28 יום. כדי לדעת את ימי הביוץ שלך, חשב את הטאב (10) של 28. 28-10=18, 18-10=8, 8-10=-2, 28-(-2)=30. 30-10=20, 20-10=10, 10-10=0, 28-0=28.

השיטה: 28-10=18, 18-10=8, 8-10=-2, 28-(-2)=30, 30-10=20, 20-10=10, 10-10=0, 28-0=28.

2. שיטת חישוב היומי: חישוב זה נקרא גם "שיטת פאלימר" - 14 יממות + 14 יממות - 1 (יום) = 27, 28-27=1.

• 14+14=28
• 28-1=27
• 28-27=1

העקרונות האלה יעזרו לך לחשב את ימי הביוץ שלך.

אני שמחה לעזור לך למצוא את הימים הבטוחים שלך. שיטת החישוב הנפוצה ביותר לגלות את ימי הביוץ שלך היא השיטה של Ovulation Calendar (לוח הביוץ). שיטה זו מבוססת על חישובי מועד הביוץ שלך, והיא כוללת 4 צעדים:

1. חישוב המחזור שלך: חישוב המחזור החודשי שלך, כלומר, מספר הימים בין שני זיקיתים (או ג'יפס) עקביים.

2. חישוב היום ה-14: חישוב היום ה-14 של המחזור, שהוא היום ה-14 לאחר זיקית (או ג'יפ) ראשון.

3. חישוב האובולציה: חישוב האובולציה (היום ה-14 + 14) שהוא הסביבה של 2-3 ימים סביב היום ה-14, שבו יש סבירות גבוהה לביוץ.

4. בחירת הימים הבטוחים: בחירת הימים הבטוחים, שהם הימים שמחוץ לאובולציה, שבהם יש סבירות נמוכה יותר לביוץ.

אני מפניקה להציע לך לבדוק שיטה זו, ולהגיע למסקנות שלך.

לגלות את הימים הבטוחים שלך קל משהו! כדי לעשות זאת, תבצע סקר קל באמצעות יומן הביוץ. תשמור את התאריכים שבהם היית קרובה לביוץ, ואם אכן בייצת.

1. השלים רשימת תאריכים: פקד יומן הביוץ ואסוף כל התאריכים שבהם היית קרובה לביוץ. כל פעם שהיית קרובה, הכנס את התאריך לרשימה.

2. בדיקת תקופת הביוץ: תקופת הביוץ נמשכת כ-14-21 יום. חשב את תקופת הביוץ שלך, וראה את תאריכי הביוץ שאספת. הדברים הראויים לשימון, לא נכנסים, וכך נקבעים, הם אכן, ימי בטוחים.