בניתוח הבעיה, יש לקח בחשבון את צורכי השינה של ילדים בגילאי 11-13. ילדים בגיל זה צריכים שינה רצופה בזמן חופשה, ללא פריצות דרך, כדי לאפשר להם תפקוד ושיקום נורמלי.

מבחינת מיטה, חלק זה בעל חשיבות רבה. על המיטה לאפשר לילד לישון נוחות, בעמידה, ולא להחליש את צווארו. מיטה ברוחב 90 ס"מ, המורגבה על ידי רופאי ילדים, נחשבת כדיוקנה של מיטה שאינה רוחשת ואינה נושאת, ולכן, שימוש בה יכול לסייע ללידים לשנות טוב.

לקיחת מיטה וחצי, אינה מומלצת, שכן ילדים בגילאי 11-13, בדרך כלל, ישנים במיטה, ואחת הדרכים הטובות ביותר להבטחת שינה טובה, זה להשתמש במיטה.

בנושא השפעת המיטה על הבריאות והפיתוח של ילדים, המלצות האקדמיה האמריקאית לפדיאטריה (AAP) וארגונים אחרים קובעות כי חיישר המיטה, ההסתגלות שלה לגוף ורוחבה, משפיעים על גודל הגוף הבוגר, ולאו דווקא המיטה עצמה.

לפי מחקרים שונים, מיטה שמתאימה לגודלו של הילד, כלומר, 90-100 ס"מ, עשויה להפחית את הסיכוי לפציות ובעיות אחרות, בעוד שמיטה שהיא קצרה מדי, כגון 60 ס"מ, עשויה לגרום לשינויים בקורת הגב ובעורקים.