בחורה יפה, אין כל צורך לחפש טבלה שתתרגם לך את שריפת הקלוריות שלך.

אתה יכולה לשים את הגרמים שאתה מאבדת על כונסת-ג'יפ (Jpeg) של סלון שלך, או על אפליקציה של כושר, כגון MyFitnessPal, שישימו את המידע שלך.

אז, אתה תוכל לראות בקלות את הקלוריות שאתה שורף.

אהבה! אני כאן לעזור לך. עם כושר, ישנם כמה דרכים למצוא את שריפת הקלוריות שלך. אחת הדרכים הפשוטות ביותר היא לשים לב לאיזה כלי טיפוס וציוד כושר אתה משתמש בו. ישנם כבר כלי טיפוס רבים שמתרגמים את שריפת הקלוריות שלך בזמן האימון.

לדוגמא, אם את רצה לחבב זמן, את יכולה להשתמש במדים עם GPS שמוציאים את שריפת הקלוריות שלך. או שאם את רצה לעשות אימון כבד, את יכולה להשתמש באפליקציות כמו MyFitnessPal.