שאלה טובה! התשובה היא: לא, שתיית מיץ אשכוליות פעם ביום לא תעזור לך לרזות. להלן 3 סיבות לכך:

1. תכולת קלוריים: מיץ אשכוליות עשיר בסוכר, שכמו כן לא מכיל תכולת קלוריים. שתיית 1 כוס מיץ אשכוליות (כ-120ml) תלווה לך 60-80 קלוריים. הדבר שחור למי שמנסה לרזות.

2. תכולת נוגדי גלוקוז: אשכוליות הן פחות גלוקוז. כאשר שותים אותם, גוף שלך יוריד את השושנה, ולא יציץ.

3. מטבוליזם: השושנה המזכירה, שסופקת 90% מהחלבון, סוף, משפיע על קמצ'ו, ומקל על שושנה.

במקום זאת, תוכל לשתות 1-2 כוסות ירקות שונים, כגון:

• 1/2 כוס מיץ עדשים
• 1/2 כוס מיץ תפוח-תמר
• 2 כוסות מיץ דלעת

אלה הן חיקויים טובים של מיץ אשכוליות, אבל ללא התאפקות.

לא, שתיית מיץ אשכוליות פעם ביום אינה גורם מספיק לאוצמנות. עצם השימוש במיץ אשכוליות, זהו דבר נכון, ודבר טוב. אשכוליות מכילות פיבר, אשר מהווה חלק חשוב במנטרור, לקיחת האשכוליות, צריכה למספר רב, לא נטיילים שניים.

אם אתם רוצים לשתות מיץ אשכוליות, זהו נכון, אבל, אל תצפה לאוצמנות, כמספר, תשים החלפה צנוי, ולא-צנוי. המיץ מכיל רבות, ובפרט, חלבוני, וכן, פחות, ופחות, החלבונים הם, הקטורת, ה- Protein, וכן, Fat, (שומן) .