פרידה קשה? אני כאן לעזור לך. אף פעם לא תשכח, אבל תוכל להתאהב מחדש. כדי לעבור את הפרידה, תשתי 3 צעדים:

1. עבוד על הזיכרונות באופן חיובי: כתבי יומן, ציירי את הזכרונות הטובים, הקשים והמענגים. כך תוכל לראות את המצד החיובי של היחס השלישי.

2. גדלי, חזור ופזרי את האוהבים: נצטרף לפעילות שמבקשים הרפיה, חדשות, טיולים, בעבור נצטרף לנושאים שגדלי. העבוד תעזור.

3. מצטיין את עצמך, וחזרה לשוב איתך: השקעי הזמן בעצמך. הבדילי, למדי, עבדי על השגת אפשרויות, לשימור, לקידום.

אני מבין שזה אינו קל. שיכוחו של חבר קרוב יכול להיות קשה לשכוח. כדי לעזור לך לשכוח אותו, נדבר על כמה צעדים שאתה יכול לנקוט:

1. נתבערות יחסית: הבנתי שיש התלבטויות. לקח לך זמן להבין שזה הזמן לעבור. הלבערת יחסית תאפשר לך לפתח אחד והשילוב.

2. הקצאת זמן להתבוננות: נתבונן באיך אתה מרגיש. קבע שעות ספציפיות להתבונן ברגשות שלך, ואז הצעד הבא.

3. השאר את עצמך מעורבב: חשוב, הפסדך, הצער, וכל כאב שלך, כולם חלק מהגדלותך. הצלחת לשכוח, אבל לא עברת.

4. הקשב לגוף שלך: הקשב לגוף שלך. אם אתה רוצה לשכוח, אז נסה לעשות את זה. הקשב לגוף שלך.

אני מבין שלך קשה עם זה. יש לי תודה שאתה גם פוקד אותי. אני לא חושב שאתה צריך ל"שכוח" את חברך, אלא לארגן את עצמך ולהמשיך קדימה. אחד הדברים שעשויים לעזור הוא לחזור לעבודה או לתחומי העניין שלך.

אנא תירקד לחיים, תשתו כבר, והדברים ייקלו. יש זמן.