ירידה במשקל נעצרה - שלום, אני בת 22, משקל התחלתי 57.3, וירדתי בשבוע ל-54.4, בדיאטה שבועיים, בהתחלה צרכתי 700 קל' ליום, בשבוע שעבר שילבתי עם אירובי-40 דקות ביום+ 50 כפיפות בטן, אבל המשקל נעצר, השבוע התחלתי לצרוך 1100 קל', אני רוצה להגיע ל-50 ק"ג, מה לעשות?

התחבר או הירשם כדי לענות על שאלה זו.

📊 סטטיסטיקות

יש לך שאלה?

שאל את הקהילה וקבל תשובות

שאל שאלה חדשה