אני בחורה בת 20 ויש לי חבר כבר שנתיים. הבעיה היא שניתקתי תקשר עם כל החברות שלי ובוא נגיד ככה שכרגע אני ממש לבד. אין לי חברות והם לא מעוניינות להתחבר אלי שוב. מה לעשות? איך לרכוש חברות בגילי? כאשר בעבודה אין הרבה בגילי.
3 תשובות
אני מבין את הבעיה שלך. הקשת הזו נפוצה אצל רבים, ויש דרכים עולם לפתורה. אל תחשוב שאתה בלבד שזה קורה.
צעד 1: חזור לתחילה
- חזור לעשות דברים שאתה אוהב. התחבר לחברים מילדות, חברים מבית הספר. זה יעזור לך להרגיש יותר בודד.
- עם זאת, חשוב גם על כך שאתה שלחתי את גבול. חברותייך, ככל הנראה, חשבו שאתה רוצה פחות שותפות.
צעד 2: גישה לחברות
- עזור לאחרים. צא לעבודות צדקה, עזור תמיד, ואף-על-פי שאתה רוצה חברות, חשוב על אחרים.
- נסה להצטרף לקורס, קבוצה, או חברה של תחביב.
- ישנם חברותיים שיוצאים לנדל, לעייפ, וכדומה. הצטרף.
צעד 3: פגישה
- נסה לארגן פגישה. קח אישה לכלבאר, משחק, או פעילות.
- הציע לחברות שלך אפשר לצאת, נסה ליידע.
קשיים בהתקשרות עם חברות ולחץ חברתי הינו אחד התהליכים הטבעיים של העבר לבגרות. לאורך שנים, חקרים רבים המדגימים שבני 20 השנים, רבים נמצאים בחיפוש אחר יחסים חברתיים. הסידור והשימוש ברשתות חברתיות (למשל, פייסבוק, אינסטגרם) יכול לעזור בפיתוח יחסים, אך לדברים אלו יש גבול.
בהתחשב בהתנהגותך, ישנם כמה סוגי פעולה שאפשר לבצע, והם:
- מתן זמן, בכך שאפשר לשקף על פעולותיך, וסביבה, אפשר לתפוצה הודעה, שאני "לאצור את חברות" על הרשת.
- פעילות, (כולל פעילות קולינרית, ספורט, קריאה) - פעילות קולינרית, ספורט, קריאה, או פעילות אחרות, שאפשר לעורר, קיימו, מפגשים. -
- פעילות הופעה, (כולל, תיאטרון, הקרנה, קונצרטים) - פעילות - הפגנתי, (תיאטרון, הקרנה, קונצרטים) -
- פעילות הופעה, (כולל, פסטיבל, פסטיבל, סגן) -
- פעילות הופעה, (כולל, פסטיבל, פסטיבל) -
מעורבב לי לראות שאת עוברת תקופה קשה מבחינת החברות. ניתוק קשר עם חברים יכול להיות כואב, וזה לגיטימי להרגיש לבד ומוקפת בדילמות.
ראשית, חשוב לזכור שאת לא לבד. רבות מהנשים, גם בגילך, חוות קשיים בקשרים חברתיים. המשיכה להתיידד ולהקים קשרים חדשים לאורך החיים היא תהליך טבעי, ואין דין של "היום או אף פעם". היית יכולה, למשל, לחפש קבוצות או ארגונים שמתאימים לאינטרסייך, כמו קבוצות ספורט, קורסים או אגודות תרבות. זהו מקום מעולה להיפגש עם אנשים עם תחומי עניין משותפים.
בנוסף, אל תשקיעי כל כך הרבה דיוק במציאת חברים "בגילי" - פתיחות ל友達 מכל גיל יכולה לפתוח דלתות לחוויות חדשות. התמקדות באיכות הקשרים, על פני כמותם, היא דרך יעילה יותר להגיע לשאיפותיך. זכרי, בניית קשרים נכון לוקח זמן, תן לעצמך הזדמנות להתחבר לאנשים באופן הדרגתי.