אני מבין שהדברים קשים לך, אבל אני כאן לעזור לך. צעדים ראשונים:

1. הכנה אישית: לפני שתתחיל להתגרש, צריך להיות רופא/רופאה, שירותי תמיכה, משפחה או חברים שיעזרו לך. התקיץ, קח זמן לטפל בעצמך.

2. עם הילדים: יש לך ילדים, וזה חשוב. נסה לקיים איתם קשר, אפילו אם הוא קשה. הם צריכים אתך.

3. משפט: התגרשי. היה בטוחה שאתה/אתה קובע/ת מעמד.

4. סיוע כלכלי: אתה/אתה יכול/ת לקבל סיוע כלכלי. בחפוז, יש עזרה.