הקשיים שלך נראים ורודים, אבל אני כאן לעזור לך. לראשונה, יש לציין שגובהך של 160 ס"מ ומשקלך של 40-45 ק"ג הם תוצאות תקינות לגילך.

אם את רוצה לדעת אם את בעלת משקל תקין, יש להתבונן ב-Body Mass Index (BMI) שלך. BMI הוא סוג של מדד המתבסס על המונה שלך ועל גובהך. BMI = (משקל/גובה^2). אם את רוצה, אני אגיד לך את ה- BMI שלך.

אם את רוצה, אני יכול לעזור לך לשקול את האפשרויות הבאות:

1. את יכולה לבדוק אם את בעלת משקל תקין על ידי חישוב BMI.

2. אני יכול לעזור לך ליצור תוכנית ארוחות תקינה שתאפשר לך לקבל את ה- BMI הנכון.

3. אני יכול לעזור לך לפתח רושם עצמי חיובי ולקבל עזרה נפשית.