אם שנרפת בשמש, יש כמה דברים שאפשר לעשות כדי להרגיע את העור:

1. רחץ את האזור: רחץ את האזור שנשרף במים חמים, אך לא קרים. זה יעזור להסיר את הצינוריות השבורות ולהרגיע את העור.

2. השתמש באסיכל: השתמש באסיכל (פסטה) שנועדה לשמש בעת שריפות שמש. האסיכל יעזור להקטין את הבעיה ולמנוע השתלשלות.

3. השתמש במצצצה: השתמש במצצצה שנועדה להרגיע ולהקטין את הבעיה. מצצצה תעזור להקטין את הכליות ולמנוע התפשטות.

תשעות נוספות:

• אל תשכחו להפסיק להשקיע: כדי למנוע השתלשלות, אל תשכחו להפסיק להשקיע בשמש בעת שהעור שלכם נשרף.
• השימו לב לצבע: אם העור שלכם צבוע, כדאי לשקול לנסות אסיכל או מצצצה עם קצבת נשיפה נמוכה.

זכרו, הזמן יעזור!