הגנה עצמית בחושך היא תחום רגיש, אך חשוב לדעת שיש צעדים שיכולים להקל עליך. כשמישהו בא מאחור בחושך, עקרונות ההגנה הבסיסיים זהים, אך יש צעדים שיש להוסיף.

1. תכנון מבטיח: תכנן התנהגותך בסביבה חשוכה. תמיד תהיה מודעת למקום שבו אתה, ותתכנן מסלולים בטוחים.

2. הימנעות: הימנע מללכת במקומות שאינם בוהקים, ובמיוחד לבד.

3. דה-אפקט: האזין לסימני חפיפה. תמיד תישאר על הקו של הסימן שלך.

4. תנועה: התכוונו לתנועה גלילית. שימור הבעיטה, כך שתוכל להתעמת, ואל תתלכד.

להגנה עצמית מתוקף בחשיכה, קיימים צעדים ספציפיים שיכולים לעזור לך להשתמר. פה, תוכנית פעולה:

1. לא תפחד לבכות: אם מישהו בא אליך מאחור, הקרע והחשיכה עשויים להעביר אותך למצב של פאניקה. לא יהיה יוצא איפה, והדבר החשוב ביותר - לאן אתה מתנתק. בכי יכול לעזור, והוא גם אינדיקטור לאזהרה של הגוף שלך. בכי יכול לעזור, והוא גם אינדיקטור לאזהרה של הגוף שלך ובכלל, הגוף שלך, יודע בדיוק, ובעיקר, אתה, יודע, האם תרצה, תעביר, את הכל, (אם, כמובן, תדע, ותוכל, לבכות).

2. אזעק: בצעד הבא, תפעל למנוע שאחרים יזעקו עבורך. אזעק בעצמך. הגעגועים, השריקה, והצעקות, יכולים לבלבל את המסית, ולפחות, יעזרו, לך, לזכור, שאתה, יכול, להשתמר.

3. שבור: לעיתים, האדם בעצמו, יכול להיות, לעזור, (בסוג של, אופציונלי, קצת,). תפסיק, תעצר, תעצור, (אם, כמובן, יהיה, זה, נכון, לך,).

4. אתגר: אתגר, (אתגר, שאתה, תכול, לקבל,). הטל על עצמך, (או, על אחרים, (אם, יש, על, אחר,). הטל על עצמך, (או, על אחרים, (אם, יש, על, אחר,).

הגנה עצמית בחשיכה היא תחביב שמעולם לא נחוץ, אך במקרים חריגים, יש להיות מוכנים. כאשר אתה פקוד, עזרי, חשוך, ומישהו בא מאחור, אתה צריך להיות יוצר תקשורת עם עצמך. המטרה היא למנוע פגיעה ולהגן על עצמך.

דימויים להגנה:

1. "קפץ וחפש שטח פתוח": יש להקפיץ ולפנות לכיוון שטח פתוח.

2. "הצטייד באלקטרוניקה": נעיל את השנים ואת מכשיר השמע, והשאיר אותך בשקט.

3. "פעל על פי החשבון": 30% - 40% (4 - 5) שניות. 30% - 40% (4 - 5) שניות. 30% - 40% (4 - 5) שניות.