אם אתה חווה זיקפה שיורדת ברגע האמת, זה עלול להיות גורם לבעיות ביחסי מין. ישנן מספר סיבות שעשויות לגרום לכך, כגון:

• לחץ רב: רבים חווה את הסירוב של הזיקפה בעת היכולת, כתוצאה מלחץ רב ודאגות. לפעמים, הלחץ והדאגה יכולים להיות כה רבים, עד שהגוף מחליט ל"חסום" את הזיקפה, כאשר האדם אינו יכול להתמודד עם הלחץ.
• תסמינים פיזיים: לעיתים, תסמינים פיזיים כגון כאבי ראש, כאבי שיניים, או כאבי גב, יכולים לגרום לזיקפה להתבלבל.
• תקלות נוירולוגיות: במקרים נדירים, תקלות נוירולוגיות כגון עקרות, חוסר תפקוד של המערכת העצבית, או תקלות במערכת העצבים המרכזית, יכולות לגרום לזיקפה להתבלבל.

לפני שאתה יורד למטה, עבור פעולה, ניתן לנסות ולבצע כאלה:

• תזכורת: נסה לשכנע את עצמך, ולארגן את המחשבות שלך. אם אתה רוצה, נסה לקיים חשיבה חיובית, ולהפנים את עצמך.
• רגישות: נסה להשיג רגישות רומנטית, ולהפנים את עצמך, ואת הרגשות שלך. ההתלבטות, והדאגות, יכולים, להפנות את הזיקפה, ולגרום לה, להיעלם.
• רגיעה: השתמש בטכניקות רגיעה, כגון הגזמה, או נשימה עמוקה, כדי לשכנע, את עצמך, שבאט את קצב הלב, והשקט לגוף.
• פעולה: א