העברת צום במהירות דורשת תכנון ומומחיות. ישנן שלושה שלבים מרכזיים המשפיעים על העברת הצום:

1. הקלה על הגוף: תן לגוף שלך להתאים לתנאי הצום. תן לעצמך 2-3 ימים לקלוט את הצום, והפסיקו לפעול כל פעילות פיזית חריפה. הפסקת ארוחות מלאות, כמו גם צריכת מוצרי עישון, יכולה להקל על העברת הצום.

2. הגברת חדירות הניירודין: ניירודין הוא חומצה המשתתפת בתהליך קצרת-החיים של הפפטידים. תן לחדירות הניירודין להתאים באמצעות שתייה מספיקה של מים. שתיית 2-3 ליטר מים ביום יכולה לעזור להגביר את חדירות הניירודין.

3. טיפול בתחושות קורע ותשישות: לפעמים, בעת הצום, עשויים להופיע תחושות קורע, עייפות ותשישות. עשוי לעזור להתבונן בחזון, קרא מדיטציה, עשוי לעזור, או עסוק בפעילות קלה.