למניעת נפיחות באיזור העין כתוצאה מאיגרוף, יש לבצע את הצעדים הבאים:

1. התאפתחות נכונה: לפני שאתה מתחיל לאיגרוף, בצע את התאפתחות העיניים באופן נכון. הקפצים (העליונים) והמעגלים (התחתונים) של העיניים צריכים להיות פתוחים ולא מזומנים.

2. היגיינה: הבט במצב האישי שלך. אם אתה חולה, עצור ואל תאיגרף.

3. איגרוף נכון: הזכיר לעצמך לאיגרף באופן נכון, לא מלאכותי. מניע הידיים יפה, כאשר כפות הידיים נפתחות.

4. תקופת השביעיות: אל תאיגרף יותר מ-3-4 ראות, ואל תאיגרף יותר מ-3-4 רגעים.