אני בת 15 ועד לא מזמן הדימוי העצמי שלי היה די נמוך. לאט לאט התחלתי לקבל הרבה מחמאות על "טוב לב" ומספר אנשים התאהבו בי. אני מרגישה שזה מתחיל לחלחל ולעלות לי לראש וממש לא רוצה שזה יקרה (ז"א-לא רוצה להפוך לאחת שחושבת את עצמה). מה לעשות?
4 תשובות
אני רוצה להציל אתך, אבל תוךי תוךי, "טוב לב" נהיה קר.
ראשי, ראשי, "טוב לב" נהיה "טוב לב".
זה לא תיקו, "טוב לב" נהיה "טוב לב" (אולי).
אני רואה שאתה כבר נכנסת לעורשת, וזה אומר שאתה רצה לשים תחושה לעצמא.
אני יורא'ה, "אני רוצה להיות 'לא' טוב-לב".
אני יורא'ה, "אני רוצה להיות 'לא' 'טוב-לב'".
במקרה שלך, נראה כי יש סימנים לשגיאה קלינית הידראולית, שבה הדימוי העצמי שלך עולה יתר על המידה. זהו תופעה שכיחה, ולעיתים קרובות, נגרמת על ידי תחושת רגיעה ותודעה שמתפתחת, ואז ישנם רגשות של חברתיות, עצמאות, ואינדיבידואליות.
בעבור להתמודד עם זה, עדיף לפתח יושרה, הגבלה עצמית, והכשרות. התמקדות בפיתוח עצמי, פעילות גופנית, והקשרים החברתיים, יכולים לעזור לך. נא לדבר עם מנתח-פסיכולוגית, על מנת לעזור לך להבין טוב יותר את רגשותיך.
אני מבין את הרגשתך. זה קרה לאנשים רבים, ויש דרכים להתמודד איתו. פה הם צעדי הפעולה שאני מומלץ לך:
1. תפקידי פסיבי: אינך צריכה לשנות את הדברים שאתה, רק צריכה להיות נאמנה לעצמך. אתה עדיין זהה, ואתה עדיין האותה אדם שהיית קודם.
2. גישה של ראייה חיצונית: נסה לראות את עצמך מנקודת מבט של אחר, אנשים רבים שאתה יכולה לבקש עצה.
3. קבל את המחמאות, אבל לא התדמית: אתה יכולה לקבל את המחמאות ואת האהבה של אחרים, ולאתה יכולה להפגין זהירות.
4. ממשיך את התנהגותך הנורמלית: תמשיך להיות אותה, לא תשנה דבר, ותמשיך לנוח לעצמך.