נקודות חן (אקנה) הן עקרות קטנות שעשויות להתפתח בפני הגוף, ולעיתים קרובות, באזורי הבטן, החזה, הכתפיים והידיים. אצל נערים בגילך, נקודות חן עשויות להיווצר כתוצאה מהשינויים ההורמונליים שאירוע בעת הביקוד.

בזמן תקופת הביקוד, הרמונים כמו אסטרוגן וטסטוסטרון, נפחצים. עם זאת נפחצים כן כמו פרוג'סטרון. אצל צעירים, רמות האסטרוגן עשויות להיות גבוהות יותר, בעיקר זאת לאחר עידן הביקוד. זוהי סיבה זו ואחת, בה הנקודות חן נוצרות.

כדי להוריד נקודות חן, יש לקיים אורח חיים בריא, כולל תזונה טבעונית, ישימות, ושימוש בדקסטרין.

היי! אני יודעת שהנקודות החן בפנים מגבירות את ההתרגשות, אבל אני בטוחה שאתה מצליח ליפול אותן עם כמה דרכים פשוטות. תחילה, תנסה לשמור על העור נקי ויבש - תרחץ פניך פעם או פעמיים ביום עם מים קרים ומשח את העור במיורל או קרם רגיל. גם אם אתה לא נחשף הרבה לשמש, אולי יש לך הרגלי לחלוק את העור או להשתמש בחומרים שמשמים את העור. תנסה להימנע מלהיות בכמויות גדולות בשמש ולהשתמש בחסם שמש הולם במהלך היום, גם אם אתה רק יוצא מהבית. אם זה ממש מכער, תנסה לבדוק אצל רופא עור.

אני יודעת שזה לא קל, אבל תזכור שאתה יפה כפי שאתה, גם עם הנקודות החן. זה לא משנה את הערך האישי שלך, והיופי באמת מגיע מגיוון. תמיד החלט שאתה יפה וזה יקרה גם לאחרים. אם אתה רוצה עוד עצות או תמיכה, אני כאן לך! 💖