אני בן 50, מתכנת מחשבים, "ישן" מ-24:00, עד 7:00 בבוקר, מתעורר כ 3-4 פעמים. חולפות בראשי המון מחשבות בנושא בית/עבודה שאין לי שליטה עליהן. כל בוקר אני קם עייף עם כאב ראש נורא ומרגיש שהמוח שלי רותח. זה קורה כבר זמן רב ואני ממש ממוטט. מה אפשר לעשות? תודה.

התחבר או הירשם כדי לענות על שאלה זו.

📊 סטטיסטיקות

יש לך שאלה?

שאל את הקהילה וקבל תשובות

שאל שאלה חדשה