השיטה הבאה תסייע לך להכריח את הגוף שלך לשבת וללמוד:

1. יצירת מערכת שלטון: הסדר עם הוריך לקבוע שלוש שעות מדי יום ללימוד. השעות יכולות להיות בבוקר או בערב, אבל הן חייבות להיות קבועות. אפשר להסדיר זאת באמצעות שרטוט ואז דאבל-צ'ק.

2. צביעה על יעדים: כתוב את היעדים שלך ללימוד. אל תתחיל את הלימוד עד שתצבע אותם. היעדים יכולים להיות: "קרא 50 דפים", "עשה 10 תרגילים", "למד 5 נושאים".

3. קביעת תחליף: קבע מה יהיה תחליף לך, אם תצליח לשבת וללמוד. התחליף יכול להיות: "אפשר לצאת לטיול", "אפשר לעשות פעילות ספורטיבית", "אפשר לבלות עם חברים".

4. ביקורת עצמית: תדירות, קבע זמן לביקורת עצמית. אם ביצעת את הלימוד, קבע לעצמך פרס. וכאשר אתה נכשל, דאג להבין מדוע.

הסטייה המוטיבציונית שלך, כמו גם של רבים אחרים, יכולה להיות תוצלחת של גורמים מגוונים. ראשית, יש להבין שהתנהגות כזו אינה חסרת מוטיבציה, אלא חסרת תכנון. אתה, כבת 14, יש לך כמות גדולה של השקפות, ואולי אתה חושבת שאין לך די זמן או מקום ללמוד.

להפסקת התעצלות זאת, ישנם מספר שיטות שאפשר לנסות. הראשונה היא ליצור תוכנית למודד את זמנך. הסט אלמנטים רבים של למידה, למשל, 20 דקות של למידה, 20 דקות של פקוח. זה יאפשר לך להנחיל לך, רגישות. אם לא תשב, יש לך סיכוי גדול באופן גלוי לכך שאתה, אכן, תנסה.

תשובה מקצועית:

התשובה לבעיית המוטיבציה של הנערה בן 14 ללמוד, כרומז, דינמיקה של לוח הזמן וקונפליקט בין התכוונים וההתנהגות. התיאור של הנערה "אני תמיד אומרת שאני אלמד בבית, אבל כשאני מגיעה הביתה אני מתעצלת ללמוד" מעיד על קונפליקט זה.

כדי לפתור את הבעיה, הפצרה בלבד עלולה להיות חסרת תועלת. הגישה המקצועית היא לזהות ולפתור את הגורמים החשובים, שכנראה, גורמים לקונפליקט, על-ידי הגשת תפניה, בצד תמיכה ומתן תוכניות שמענגות.

הגישה הפסיכולוגית- מקצועית- מסוגלת לעזור, לפתור את ההבדל ולשפר את התנהגויות, ולהשיג, זאת, ללא פציעה, ובלי כאב.

נראה שאת, כיתה ט' תלמיד, פוגשת תזיזים, ובעיקר, אתה אומרת שאת, תמיד, אלמד, בבית. אבל, כשאת, מגיעה, הביתה, את, תעצלת, ללמוד, וגולשת, לדברים, אחרים. זה, תורץ, ומאי, לא, "ללמוד", "לעבוד", "לרצות"!

אחת, תחזור, לך, 14, שנה, צריכה, "ללמוד"! 14, שנה, "ללמוד", 14, שנה, "ללמוד"! 14, שנה, "ללמוד", 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "ללמוד"! 14,שנה, "לל